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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-예스카지노-바카라 검증스포츠토토슬롯 머신 이기는 방법무료 바카라 게임∴카지노 광고☁(바카라 전략 노하우)홀덤 용어➻빠찡코 게임✐바카라 쿠폰↾카지노 룰렛○777 무료 슬롯 머신마카오 카지노 콤프undersite.krseven luck casino⇛마닐라 카지노 후기☼【강원 랜드 콤프】마닐라 cod⊿카지노 슬롯♟실전바둑이사이트▒마카오 슬롯 머신 게임◦카지노사이트마카오 카지노 대박ρ릴 게임 무료 머니☄「포커 규칙」황금성 다운로드キ카지노 잭팟£카지노 테이블┪강원 랜드 바카라 후기☜온카지노-솔레어카지노-먹튀검증레드썬카지노⇩인터넷 카지노 추천◦〔바카라 배팅 프로그램〕강원 랜드 vip┉인터넷바카라 후기☄실전바둑이게임❄배터리맞고게임◑카지노강원 랜드 슬롯 머신블랙 잭 규칙-캐츠비카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트온라인바둑이사이트
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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